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나이별 혈압 정상 수치 혈압 정상수치표 ■ 오늘은 정상 혈압의 범위, 정상 혈압 수치 및 정상 혈압 수치표에 대해 알려드리고, 수축기 혈압과 이완기 혈압의 뜻, '주의 혈압'의 뜻. 고혈압에 해당되는 혈압 수치과 고혈압의 원인. 본태성 고혈압의 뜻. 그리고 가장 중요한 고혈압이 일으킬 수 있는 합병증에 대해 알려드리겠습니다.  1. 먼저  수축기와 이완기 혈압의 개념과 정상 혈압 범위에 대해 알려드리겠습니다.  혈압의 개념부터 파악해 보겠습니다.  혈압은 심장이 박동할 때 혈액이 뿜어져 나오면서, 혈관 벽에 가하는 힘을 말합니다. 혈압 압력 측정 단위인 '수은 밀리미터(㎜Hg)'로 수치화해서 혈압의 높고 낮음을 판단합니다. 혈압을 측정하면 2가지 수치가 측정됩니다. 둘 중 높은 수치는 심장이 수축할 때 동맥의 최고 압력(수축기 혈압)을 말하고.. 2024. 11. 29.
귓볼에 주름, 귓볼에 대각선 주름과 치매와 뇌졸중 ■ 귓볼에 주름, 귓볼에 대각선 주름이 생기는 원인과 귓볼에 주름이 가지는 치매와 뇌졸중 연관성에 대해 자세히 알아보고, 그 외 자세한 증상에 대해서도 알아보겠습니다. 끝까지 중요한 내용이 많으니 잘 읽어 주시길 바랍니다.     1. 귓볼에 대각선 모양의 주름이 있는 경우 뇌졸중, 치매의 위험성이 높은 것으로 나타났습니다.1) 먼저 귓볼 주름의 치매 위험성에 대해 알아보겠습니다.●이경규의 귓볼 모양과 질병의 연관성이 누리꾼들의 관심을 받고 있습니다.경희의료원과 삼성의료원의 공동 연구결과에 따르면, 귓볼에 주름이 있으면 뇌의 퇴행성 변화 위험도가 7.3배나 높고, 치매 위험도는 2배가량 높다고 밝혔습니다.  ● 그 이유가 무엇일까요?  ① 치매에도 원인이 여러 가지가 있는데, 그중에서도 혈관성 치매 환자.. 2024. 11. 28.
급성 심근경색 전조 증상과 치료, 협심증 ■ 급성 심근경색 전조 증상과 심근경색 원인과 협심증에 대해 알아보겠습니다. 심근경색의 치료와 시술 방법 그리고 심근경색 예방을 위한 생활요법과 음식, 심근경색 예방에 필수인 비타민 D 섭취에 대해서도 알아보겠습니다.    1. 먼저 심근경색에 대해 알아보겠습니다. 심장은 크게 3개의 심장혈관 (관상동맥을 말함)에 의해 산소와 영양분을 받고 움직일 수 있습니다. 이 3개의 관상 동맥 중 어느 하나라도 혈전증과 같은 여러 이유로, 급성으로 막히는 경우, 심장 전체 혹은 일부분에 산소와 영양 공급이 급격하게 줄어들면서 심장 근육의 조직이나 심장 세포가 죽는 괴사를 일으키는 질환을 심근경색이라고 합니다.   심근경색의 협심증과의  차이점은 단 하나인데, 심근경색은 심장 혈관이 막히는 것이고, 협심증은 심장 혈.. 2024. 11. 27.
고지혈증 (이상지질혈증) 수치와 증상, 약먹어야 하는 수치, 치료법 ■ 이상지질혈증과 고지혈증의 정의와 원인에 대해 알아보겠습니다. 이상지질혈증 수치 진단 기준 및 고지혈증 수치와 고지혈증 치료 방법과 치료약과 고지혈증과 이상지질혈증에 좋은 음식에 대해서도 알아보겠습니다.    1. 이상지질혈증의 정의와 이상지질혈증 원인에 대해 알아보겠습니다.  ● 이상지질혈증이란 혈중에 총 콜레스테롤, LDL콜레스테롤, 중성지방이 증가된 상태 거나 HDL콜레스테롤이 감소된 상태를 말합니다. 이상지질혈증은 지방대사의 문제로 혈중에 콜레스테롤과 지방질이 많이 있다는 것을 의미합니다. 이렇게 혈중 콜레스테롤 등의 수치가 증가하면 혈관에 찌꺼기가 쌓이고 혈관이 막히게 되어 동맥경화증, 뇌졸중 등 각종 심뇌혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. ● 사회가 급속도로 서구화되면서 식습관과 운동습관, .. 2024. 11. 26.
당뇨병 2형 당뇨병 1형 , 당뇨발 궤양 ■ 당뇨병의 원인과 당뇨병 종류에 대해 알아보겠습니다. 또한 당뇨 환자의 생활 습관 관리와 자가 혈당 측정에 대해 알아보고, 당뇨병 환자의 식이 요법과 운동요법에 대해서도 알아보겠습니다. 그리고 가장 위험한 당뇨발 예방을 위한 발 관리법에 대해서도 알아보겠습니다. 끝까지 중요한 내용이 많으니 읽어 보시기 바랍니다.     1. 당뇨병은 원인에 따라 1형 당뇨병, 2형 당뇨병, 임신성 당뇨병으로 나누어집니다.  ① 1형 당뇨병-1형 당뇨병은 췌장의 베타 세포는 인슐린을 생성 분비하는 세포인데, 이 베타 세포가 파괴되어, 인슐린이 분비되지 않게 되면서 발생하는 당뇨병입니다.  대부분의 원인은 자가 면역 질환에 의해 발생하는데, 유전자의 돌연변이가 췌장의 베타 세포를 항원으로 인식하는 '자가 항체'들이 만들어.. 2024. 11. 25.
당화혈색소 낮추는 방법, 당뇨병 전단계 치료법, 당뇨병 발관리 ■ 당뇨 초기 증상과 당뇨병에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병의 진단 방법과 당화혈색소 낮추는 방법에 대해 알아보고, 당뇨병 혈당 수치. 당뇨병 진단 기준과  당뇨 전 단계 진단 기준에 대해 알아보고, 당뇨병 대표적 증상과 당뇨병 발관리에 대해서도 알아보겠습니다.    1. 당뇨병에 대해 먼저 알아보겠습니다. 당뇨병이란, 혈액 속의 '당' 성분이 여러 가지 원인으로 인해, 혈액 속 당이 몸에서 활용되지 못하고, '당'이 과다하게 증가되면서 나타나는 증상입니다. 정상인의 경우 소변에서 당 성분이 검출되지 않을 정도로 혈당이 잘 조절되지만, 당뇨 환자의 경우 혈당 조절에 문제가 생기면서, 혈당 수치가 높아지고, 이 당 성분이 다량의 물을 끌고 소변으로 빠져나가게 됩니다.그래서 소변으로 당 성분이 (즉, 포도당이.. 2024. 11. 23.
탄수화물 중독 테스트 탄수화물 중독 자가진단 ■ 탄수화물 중독 테스트 및 탄수화물 중독 자가 진단에 대해 알아보겠습니다. 탄수화물 중독의 문제점과 탄수화물 중독에서 벗어나는 방법 그리고 탄수화물 중독 치료법에 대해서도 알아보겠습니다. 지속 가능한 탄수화물 제한 식단에 대해서도 알아보겠습니다.  1. 포도당 섭취 제한 식이요법 시 노화를 늦추는 효과에 대해 알아보겠습니다. ● 최근 국내 연구진이 발표한 연구 결과에 의하면, 소식 중에서도 ‘포도당’ 섭취를 제한하면 수명 연장에 도움이 된다는 연구 결과를 발표했습니다. ● 음식을 먹게 되면 음식 속 다양한 영양소는 체내에서 소화, 흡수 과정을 거쳐 온몸의 세포에 전달됩니다. 특히 쌀과 같은 곡류나 빵, 면 등 탄수화물 음식을 먹으면 포도당으로 분해되어 혈액을 통해 각 세포로 이동해 우리가 활동하는 데 .. 2024. 11. 22.
어린이 해열제 교차 복용 방법과 주의사항 ■소아의 발열 증상과 응급 상황 및  해열제를 먹이는 기준 그리고 해열제 교차 복용법에 대해 알아보겠습니다.  먼저 소아의 발열 증상에 대해 알아보겠습니다. 소아를 연령에 따라 구분하는 기준은 국가마다 조금씩 다릅니다.우리나라 식약처의 기준은 유아는 24개월에서 72개월 미만                                      소아는 만 6세에서 만 12세 미만으로 정의하고 있습니다. 일반적인 정상 체온의 기준은 직장(항문)온도를 기준으로 36.1도에서 37.8도입니다.  발열이란 이보다 높은 체온의 상태를 말하지만, 일반적으로 소아는 성인보다 높은 체온을 가지고 있고늦은 오후나 많이 움직인 직후에는, 직장(항문)온도 기준으로 체온이 38.5도까지 상승하기도 합니다.  그래서 소아의 체온이.. 2024. 11. 21.
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