728x90 질병 정보와 의약품 건강 상식 정보와 치료와 치료제144 운동 끝난 뒤 한 잔 "단백질 보충제" 목적 함량 조절 잘못하면 근육 대신 "병"이 올수도 ■ 여름휴가철에 날씬하고 근육질의 다부진 몸매를 만들기 위해 운동 끝난 뒤 단백질 쉐이크라고 부르는 "단백질 보충제"를 먹는 사람들이 증가하고 있습니다. 하지만 단백질 보충제도 여러가지 종류가 있고 , 우리나라에서는 불법인 "스테로이드"가 든 보충제를 '직구'로 구해서 먹는 경우도 많습니다. 이런 단백질 보충제를 목적이나 함량을 조절못해 과량 섭취할 경우 오히려 "병"을 일으킬 수 있어 단백질 보충제 선택시 각별한 주의가 필요합니다. ■단백질 보충제 종류에 대해 알아보겠습니다. 1) 단백질 보충제 ① 우유(유청)단백 우유는 가장 흔희 사용되는 단백질 보충제 원료입니다. 우유에는 지방, 탄수화물과 함께 3~4% 정도의 단백질이 있는데 보충제에 쓰이는 단백질 원료는 버터나 치즈를 만드는 과정에서 나오는 부산.. 2022. 8. 5. 코로나 4차 백신을 맞을까? 개량 백신을 맞을까? 뭐가 더 나을까? ■ 코로나가 재유행하고 있는 가운데 8월 1일부터 4차 백신 접종이 시작되었습니다. 하지만 이 백신은 변이 바이러스에 맞춰진 백신이 아니기 때문에 변이 바이러스에 맞춰진 개량 백신을 맞겠다는 사람들도 많아 4 차 백신 접종률이 저조한 편이라고 합니다. 4차 백신을 맞을지 개량백신을 맞을 것인지에 대해 알아보겠습니다. 우선 방역당국은 4차 백신 접종 대상자인 경우 개량 백신을 기다리기보단 4차 백신을 접종할 것을 권고합니다. 특히 3차 백신을 맞고도 코로나에 감염 된 경우는 4차 백신을 맞을지 여부는 의견이 분분하지만, 그래도 걱정이 된다면 4차 백신을 맞는 것도 괜찮다고 방역당국은 말했습니다. ■개량 백신은 8월~9월 사이에 생산을 시작해 가을에나 백신을 맞을수 있기 때문에 생각보다 맞을 수 있는 시기가.. 2022. 8. 5. 코로나 퇴치 불가능. 겨울 재유행 가능성. 확진자 정점 최대 19만까지 집단 면역도 불가능한 상황 1. 다시 슬금슬금 코로나 확진자가 늘어나고 있는 상황입니다. 백경란 질병 관리청장은 8월 4일 브리핑에서 코로나가 완전히 종식되는 것은 불가능하다고 발표했습니다. 그리고 일반인들이 예상하는 것처럼 겨울에 유행하는 독감 같은 풍토병화 되는 것도 몇 년은 더 걸릴 것이라고 합니다. 과거에 전염병으로 유명했던 천연두나 홍역처럼 지금은 완전히 사라진 전염병과 비교한다면 코로나는 해당이 되지 않습니다. 코로나의 완전한 종식은 불가능한 것으로 보입니다. 코로나가 독감처럼 유행기에만 조심하고 평상시에는 일상생활을 할 수 있는 시기까지는 앞으로도 몇 년은 더 걸릴 것으로 보입니다. 2. 현재 일일 코로나 확진자는 10만 명~11만 명 정도인데 방역당국에서는 8월 중으로 확진자 최대 정점을 19만 명 정도로 보고 있고.. 2022. 8. 4. 위중증 환자 75일만에 최다,코로나 4차 접종 8월1일 시작 -코로나 백신 접종 후 부작용 원인과 코로나 mRNA백신 원리 ■ 코로나 위중증 환자수가 3백 명에 가까운 것으로 집계되었습니다. 이 수치는 75일 만에 최다 환자 수입니다. 22년 8월2일 확진자수는 11만 1789명으로 4월 중순 이후 최고치를 기록했습니다. 사망자는 어제 16명으로 집계되며 치명률은 0.13%입니다. ■ 22년 8월 1일부터 코로나 4차 접종이 시작되었습니다. 접종 대상자는 50대 이상의 연령층 기저 질환자 이 두경 우를 대상으로 합니다. 현재는 재유형이 되고 있는 상황에서 백신을 맞아야 한다는 의견과 일 년에 4차례의 백신 접종은 부작용이 걱정되어 좀 더 지켜보자는 의견, 그리고 변이 바이러스에 맞춘 개량 백신이 나올 때까지 기다리자는 의견으로 갈리고 있어 접종률은 높지 않은 것으로 보입니다. 현재 오미크론 변이 바이러스는 치명률이 높지 않아.. 2022. 8. 2. 코로나 자가 진단 키트 양성시 이후 대처 방법 및 코로나 확진자 격리기간 및 코로나 치료와 후유증 관리 ■ 먼저 코로나 자가 진단 키트로 양성이 나왔을 시 이후 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 감기 증상이 있거나 본인이 확진자와 접촉한 사실을 알게 된 이후 집에서 자가 진단키트로 양성이 나왔을 시, 또는 음성이 나왔더라도 좀 더 정확한 검사를 다시 받고 싶다면 좀 더 알아보기 쉽게 도표로 보여드리겠습니다 고위험군이 아니라면 집 근처의 동네 병.의원에서 신속항원 검사를 받고 코로나 확진 판정을 받을 수 있습니다. 동네병원에서 신속항원검사를 받고 양성 판정을 받은 경우에도 더 정확한 검사를 받고 싶다면 주변 보건소나 임시 선별 검사소에서 PCR 검사를 받을 수 있습니다. ■ 확진 판정후 치료방법에 대해 알아보겠습니다. ① 22년8월1일 이전까지는 고위험군과 일반관리군으로 구분하여 관리하였으나 22년 8월1일.. 2022. 8. 1. 코로나 재감염 기간과 걸릴 확률 및 증상 그리고 백신의 효과는? 1. 코로나 세부 변이가 계속 나오는 가운데 대부분의 재감염 사례는 델타에 감염 후 BA.2에 재감염되는 경우가 대부분이라고 합니다. 코로나 재감염의 정의는 처음 확진후 90일이 지나서 바이러스가 재검출되는 경우 처음 확진후 45일~90일 사이에 재검출이 되면서 코로나 증상이 있거나 , 확진자와 접촉한 적이 있는 경우 이 두가지 중 하나에 해당되면 재감염이라고 정의합니다. 현재 우리나라는 재감염 중 많은 바이러스가 BA.2이지만 우리보다 유행이 더 앞선 미국에서는 BA.5가 우세종이고 재감률은 15%로 꽤나 높은 편입니다. 우리나라에서의 재감염률은 0.45% 로 낮은 편이라고 합니다. 하지만 숨은 감염자도 있기 때문에 사실은 이 수치보다 더 높을 것으로 생각됩니다. 재감염 증상은 일반적 코로나 증상과 비.. 2022. 7. 29. 이전 1 ··· 21 22 23 24 다음 728x90
