중년의 음주는 '기억력을 손상시킨다'

■중년의 음주 문제는 노년의 기억 상실 위험을 두 배로 높인다는 연구 결과가 있습니다. 미국의 한 연구에서는 알코올 남용 병력이 있는 50대와 60대의 남녀가 최대 20년 후까지 기억력 문제를 겪을 가능성이 더 높다는 사실을 발견했습니다.

 

The American Journal of Geriatric Psychiatry에 실린 이 연구는 과도한 음주가 나중에 정신 처리를 손상시킬 수 있다는 점증하는 증거를 추가합니다.

연구원들은 이것이 해결해야 할 공중 보건 문제라고 말합니다.

과학자들은 6,500명의 미국 중년 성인에게 과거 알코올 소비에 대해 질문했습니다.

중년의 음주 문제 심각한 기억력 상실

그들은 세 가지 구체적인 질문을 받았습니다.

사람들이 그들의 음주를 비판함으로써 그들을 화나게 했습니까?
그들이 음주에 대해 죄책감을 느끼거나 나쁘다고 느낀 적이 있습니까?
아침에 일어나서 긴장을 풀거나 숙취를 풀기 위해 술을 마신 적이 있습니까?
이러한 질문 중 하나에 예라고 답한 사람들은 알코올 문제가 있는 것으로 간주되었습니다.

연구에 따르면 심각한 기억 장애가 발생할 위험이 두 배 이상 높았습니다.

"우리는 알코올이 일반적으로 뇌에 좋지 않다는 것을 알고 있지만, 얼마나 많이 마시는가가 아니라 그것이 당신에게 어떤 영향을 미치는가가 중요합니다.

"마시는 양이 중요합니다. 또한 중요한 것은 음주에 문제가 있거나 다른 사람들이 당신에게 문제가 있다고 말하는 경우입니다."

■그는 일일 및 주간 권장량 내에서 술을 마시고 설문지의 항목에 영향을 받는 경우 치매 위험을 높일 수 있으므로 술을 줄이라고 조언했습니다.

 

알츠하이머 협회 자선단체의 연구 개발 책임자인 Doug Brown 박사는 알코올 남용이 나중에 인지에 영향을 미칠 수 있다는 증거가 늘어나면서 알코올 남용에 숨겨진 비용이 있다고 말했습니다.

"이 작은 연구는 삶의 어느 시점에서 알코올 남용을 인정한 사람들이 심각한 기억력 문제를 가질 가능성이 두 배 더 높았으며 연구가 자기 보고에 의존했기 때문에 그 숫자는 훨씬 더 높을 수 있음을 보여줍니다.

"이것은 사람들이 술을 완전히 금해야 한다는 말은 아닙니다. 건강한 식단을 먹고, 금연하고, 건강한 체중을 유지하는 것뿐만 아니라 레드 와인 한 잔은 치매 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수도 있습니다."

영국 알츠하이머 연구소(Alzheimer's Research UK)의 에릭 카란(Eric Karran) 박사는 "이와 같은 연구는 건강 경향을 관찰하는 데 매우 유용할 수 있지만 원인과 결과를 보여줄 수 없으며 다른 원인이 있는지도 명확하지 않다는 점에 유의하는 것이 중요하다"라고 말했다. 요인도 이러한 결과에 영향을 미쳤을 수 있습니다."