728x90 비타민E 항산화제1 비타민 E는 '쇠퇴를 막을 수 있다' ■비타민 E는 노인의 신체적 쇠퇴를 예방할 수 있습니다. 연구원들은 비타민 E 수치가 낮은 65세 이상의 사람들이 기본적인 신체 능력 테스트에서 더 나쁜 성과를 냈다는 것을 발견했습니다. 핵심은 비타민 E가 항산화제라는 점일 수 있으며, 이는 자유 라디칼이라고 하는 불안정한 입자로 인한 손상으로부터 신체 조직을 보호합니다. 예일 대학교 의과 대학 연구는 미국 의학 협회 저널(Journal of the American Medical Association)에 실렸습니다. 연구원들은 이탈리아 도시인 플로렌스(Florence) 주변 지역에서 자원봉사자 698명의 혈액 내 비타민 수치를 측정했습니다. 짧은 걷기, 균형 잡기, 앉은 자세에서 일어서기 등 3가지 신체 테스트에 대한 지원자의 성과를 3년 동안 모니터링.. 2022. 11. 12. 이전 1 다음 728x90
